Kommt es beim Joggen oder auch beim Fahrradfahren zu einem Sturz, kann man sich hierbei eine Verrenkung zuziehen. Dabei rutschen die Kniescheibe oder auch der Oberarmkopf aus ihrer normalen Position, verbleiben dort oder springen wieder spontan zurück. Eine Verrenkung ist mit heftigen Schmerzen - sowohl in Ruhe als auch in Bewegung - verbunden.