Erkennen:
- Unmittelbar eintretende, oft starke Schmerzen
- Kraftlosigkeit der betroffenen Region
- Bewegungseinschränkung und/oder Bewegungsunfähigkeit
- Schwellung mit Druckempfindlichkeit
Maßnahmen:
- Betroffenen ansprechen, beruhigen und trösten
- Schutzhandschuhe anziehen
PECH-Formel beachten: Pause, Eis, Compression, Hochlagerung
- Pause: Bewegung sofort unterbrechen. Verletztes Gelenk ruhigstellen und nicht mehr belasten, auf
Wunsch die vom Betroffenen eingenommene Schonhaltung unterstützen
- Eis: Möglichst schnell mit Kühlung der betroffenen Körperregion beginnen: kalte Umschläge, in ein Tuch
eingeschlagene (Sofort-) Kältekompressen oder Eisbeutel. Kühlung anhaltend (30-45 min) durchführen
- Compression: Anlegen eines Kompressionsverbandes unterstützt den verletzten Bereich, dient der
Entlastung und somit der Schmerzreduktion. Kann auch zum Befestigen der Kühlelemente dienen
- Hochlagerung: Zur Unterstützung der Blutstillung (Verletzungen kleiner Blutgefäße führen zur
Hämatombildung und Schwellung des betroffenen Bereichs) und Entlastung soll das verletzte Körperteil
anhaltend hochgelagert werden
- Arztbesuch/ Notruf 112
- Betroffenen zudecken
- Bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes beruhigen, betreuen, trösten und beobachten