Bericht Mitteilungsblatt Kalenderwoche 33/2023

Kommt es beim Joggen oder auch beim Fahrradfahren zu einem Sturz, kann man sich hierbei eine Verrenkung zuziehen. Dabei rutschen die Kniescheibe oder auch der Oberarmkopf aus ihrer normalen Position, verbleiben dort oder springen wieder spontan zurück. Eine Verrenkung ist mit heftigen Schmerzen - sowohl in Ruhe als auch in Bewegung - verbunden.

Soforthilfe: Unverzüglich die Aktivität einstellen!

Bei Verrenkung der Kniescheibe: Gelenk nicht beugen, aber kühlen. Leichten Druckverband nur anlegen, wenn die Kniescheibe in ihre Ausgangsposition zurückgesprungen ist.

Bei Verrenkung der Schulter: Arm entlasten, keinesfalls frei herabhängen lassen. Notarzt rufen!

In jedem Fall sollte ein Arzt aufgesucht werden. Niemals dürfen Laien das Gelenk wieder einrenken!